De beste natuurlijke ontstekingsremmers

Ontstekingsremmers zijn meestal geneesmiddelen die de effecten van een ontsteking doen verminderen. Het heeft een pijnstillende en doorgaans koortsverlagende werking. Maar er zijn ook veel natuurlijke ontstekingsremmers in de vorm van voeding en voedingssupplementen.

Top 4 natuurlijke ontstekingsremmers

Ben je op zoek naar een goede natuurlijke ontstekingsremmer? Dan hebben wij een selectie gemaakt van de 4 populairste ontstekingsremmers die momenteel worden aangeboden, zodat jij de beste keuze maakt.

#1 CBD olie

CBD olie wordt als voedingssupplement gebruikt om beter te slapen, minder stress of angst te ervaren en ter ondersteuning van de algehele gezondheid. CBD olie staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschap. Onderzoek wijst namelijk uit dat CBD olie de activiteit van COX kan reduceren. Dit kan een positieve effect hebben op het tegengaan van de ontsteking.

Aanbevolen: CBD olie van Cibdol

#2 Ginseng

Ginseng is een van de best wetenschappelijk onderzochte kruiden en biedt talloze voordelen voor je lichaam en geest. Dit wortel wordt al duizenden jaren in met name China gebruikt. Naast de ontstekingsremmende eigenschap biedt het je extra energie en het is veilig in gebruik. 

Aanbevolen: Holland & Barrett Ginseng capsules

#3 Kurkuma

Kurkuma, ook wel geelwortel genoemd, is rijk aan vitamines en mineralen. Zo bevat het onder meer vitamine B6, vitamine C, ijzer, magnesium en kalium. Kurkuma bevat daarnaast ook curcumine. Curcumine is een antioxidant die kan bijdragen aan de gezondheid van de gewrichten en kan helpen bij de bevordering van een gezonde spijsvertering. 

Verse kurkuma wordt verkocht bij diverse toko’s en de bij de grotere supermarkten. Albert Heijn heeft als voorbeeld biologische kurkuma in haar schappen.

Aanbevolen: Holland & Barrett Curcuma Zwarte Peper

#4 Omega 3

Omega-3 is een sterke antioxidant en natuurlijke ontstekingsremmer. Het staat bekend om de beschermende werking tegen hart- en vaatziekten. Vette vis, waaronder wilde zalm, zit bomvol omega-3 vetzuren. Verder versterkt omega-3 tientallen functies van het lichaam, waaronder de gezondheid van de ogen, hersenen en de gewrichten.

Aanbevolen: Cibdol CBD + omega-3

#5 Vitamine D

Vitamine D is voor een groot aantal functies in het lichaam van belang. Het ondersteunt de spieren en gewrichten en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. 

Ons lichaam produceert vitamine D met behulp van zonlicht. Hierdoor hebben veel mensen een vitamine D tekort in de wintermaanden. Volgens wetenschappelijk onderzoek is vitamine D tevens een sterke ontstekingsremmer.

Vitamine D is te koop bij de bekende drogisterijen. 

Werking van ontstekingsremmers

Ontstekingsremmers remmen de productie van prostaglandinen in je lichaam. Prostaglandine heeft diverse functies in ons lichaam waaronder het opwekken van een pijnreactie en een ontstekingsreactie. Wanneer je een ontsteking of infectie hebt, regelt het de verhoging van de lichaamstemperatuur waardoor koorts kan ontstaan.

Mensen gebruiken ontstekingsremmers waaronder Diclofenac en Prednison als er sprake is van een ontsteking aan bijvoorbeeld de kniegewrichten. 

Het cyclo-oxygenase, ook wel COX genoemd, speelt een rol bij de vorming van prostaglandine. Pijnstillers maar ook een voedingssupplement als CBD olie kunnen de werking van COX remmen en voorkomen daarmee de vorming van prostaglandine. Hierdoor kan de aanwezige ontsteking worden geremd.

Het gebruik van natuurlijke ontstekingsremmers heeft diverse voordelen. Het kent doorgaans minder bijwerkingen en is vaak een stuk goedkoper.

Kies de CBD olie die bij jou past

Heb je het idee dat CBD iets voor jou is? Dan is de volgende stap om uit te zoeken welk product bij jou past. Dit hangt af van verschillende factoren. 

1. Hoe wil je de CBD innemen?
2. Waarom wil je CBD gebruiken?
3. Welke eigenschap is voor jou het belangrijkst?

Om het jou makkelijk te maken hebben wij een hele handige tool ontwikkeld. Door het invullen van bovenstaande 3 vragen krijg jij een advies welke CBD product bij jou past.