5 redenen waarom sporters CBD moeten gebruiken

Gezien de vele voordelen die CBD te bieden heeft, is het natuurlijk logisch dat ook in de sportwereld deze stof behoorlijk populair aan het worden is. Aangezien CBD niet psychoactief is en dus geen high veroorzaakt, kan het dan ook prima gebruikt worden door (top)sporters.

Welke voordelen biedt CBD voor mensen die sporten?

Als je kijkt naar de hoeveelheid producten die er verkrijgbaar zijn voor sporters, dan is het niet gek dat CBD zijn intrede heeft gemaakt in de sportwereld. Denk bijvoorbeeld aan spierbalsems, massage-apparaten, voedingssupplementen (eiwitten, creatine, enz), gewrichtsgel en nog veel meer. Door de natuurlijke werking en de snelle opname van CBD in het lichaam, is het dan ook een ideaal hulpmiddel tegen diverse klachten. Ook kan het juist het herstel helpen bevorderen en de eetlust onder controle te houden.

We zetten hier even op een rijtje welke voordelen CBD allemaal te bieden heeft voor zowel top- als amateursporters:

1. Het draagt bij aan een goede nachtrust

   Wat erg belangrijk is om ten eerste een goede training neer te kunnen zetten is voldoende slaap. Daarnaast is slaap ook onmisbaar voor een goed herstel van de spieren.

2. Het bevordert herstel en werkt ontstekingsremmend

   Divers onderzoek heeft aangetoond dat CBD ontstekingsremmend kan werken. Door de ontstekingsremmende eigenschappen van CBD kan de stof de symptomen van ontsteking onderdrukken. Hierdoor neemt de kans op blessures af.

3. Het versterkt je immuunsysteem

   Als (top)sporter is het natuurlijk ontzettend belangrijk om zo gezond mogelijk te leven. Een goed immuunsysteem draagt daar aan bij en zorgt dat je dit ook behoudt.

4. Het vermindert stress en angst

   Dit kan een zeer gunstig effect hebben vóór een belangrijke training, maar ook bij beginnende sporters die het eng of moeilijk vinden om te gaan sporten. Wetenschappers concludeerden in Amerikaanse onderzoek in 2019 dat CBD het gevoel van angst verminderd. Bij 79% van de patiënten daalde hun angstniveau binnen de eerste maand en dit effect bleef in de periode erna. 

5. Vermindert eetlust

   CBD vermindert eetlust en draagt hierdoor bij aan een gezond gewicht.

Welke CBD olie is geschikt voor welke type sporter?

Voor sporters raden wij de producten aan van Wedihemp en Cibdol aan. Wedihemp is een Oostenrijks bedrijf en is één van de meest populaire en betrouwbare aanbieders van hoogwaardige CBD supplementen.

• Voor de amateursporters raden wij de biologische 5% CBD olie aan.
• Voor de topsporter raden wij een iets sterkere variant aan, namelijk de biologische 10% CBD olie. In beide producten zit geen THC.

Beginnende sporters en mensen met overgewicht

Voor mensen met overgewicht is de drempel om te gaan sporten vaak ontzettend groot. Ze zijn bang voor de reacties van anderen of hebben geen idee wat ze precies moeten doen. Ook kan het zijn dat hun lichaam totaal niet meer gewend is om te bewegen en zijn ze bang voor blessures. Ook voor deze mensen is CBD ontzettend goed te gebruiken om ze net dat laatste stapje over de drempel te laten zetten. Omdat CBD angst en stress kan verminderen, wordt die drempel kleiner en durven ze de eerste stap te zetten. Daarnaast zal het spierherstel ook een stuk sneller gaan en wordt de kans op blessures dus een stuk kleiner.

Natuurlijk betekent dit niet dat ze zomaar naar de sportschool moeten gaan en keihard moeten gaan trainen, maar dankzij het gebruik van CBD wordt het allemaal een stuk makkelijker. Goede begeleiding is uiteraard nodig wanneer iemand langere tijd niet heeft gesport en last heeft van overgewicht.

Daarnaast heeft CBD ook nog eens de geweldige eigenschap dat het de eetlust vermindert en dus helpt bij het afvallen. Iemand met overgewicht heeft vaak een ongezonde relatie met voeding. Het is dan ook ontzettend moeilijk om ineens minder en gezonder te gaan eten. Het gebruik van CBD kan daaraan bijdragen om te beginnen met het verminderen van het aantal calorieën, zonder daarbij een extreem hongergevoel te hebben. Dit resulteert weer in een gezonde relatie met voeding zonder eetbuien.

CBD en topsporters

Zoals je al hebt kunnen lezen is CBD dus zeer goed geschikt voor gebruik bij topatleten. Sinds 2018 is CBD dan ook verwijderd van de lijst van verboden stoffen voor professionele atleten door de World Anti-Doping Agency. Wel is het hierbij van belang dat er rekening gehouden wordt met de hoeveelheid THC in het product. Wordt er bijvoorbeeld gebruik gemaakt van CBD olie, dan zit daar meestal tot 0,05% THC in. Dit kan ervoor zorgen dat een atleet niet door de dopingcontrole komt. Het is daarom belangrijk om op tijd te stoppen met het gebruik ervan of om te zoeken naar een product dat voor 100% uit CBD bestaat, namelijk pure of biologische CBD olie.

CBD wordt gewonnen uit de hennepplant, waar ook THC in zit. Lees ook: verschil tussen CBD en THC. Topsporters gebruiken het daarom vaak om alles uit hun trainingen te halen. Ook wordt het gebruikt om sneller en beter te herstellen na deze trainingen. Wanneer een belangrijke wedstrijd nadert kan er dan gerust geminderd worden met CBD, om er vlak voor de wedstrijd helemaal mee te stoppen. CBD is immers geen verslavende drugs en zal dus geen nadelige gevolgen hebben wanneer je ermee stopt. Wat het wel doet is: zorgen dat je het maximale uit je trainingen haalt, het spierherstel en de spiergroei bevorderen.