Melatonine met CBD om beter door te slapen

Goed artikel? (0 stemmen)

Het spijt ons dat dit bericht niet nuttig voor je was!

Laten we dit bericht verbeteren!

Vertel ons hoe we dit bericht kunnen verbeteren?

Laatste ge-update in februari 2024 door Arno Baas
Melatonine

Kan je ’s nachts niet goed in slaap vallen? Dan kan melatonine met CBD ervoor zorgen dat je sneller en dieper slaapt. Echter is het gebruik van melatonine niet zonder risico’s. Je zult daarom rekening houden met een aantal zaken. In dit artikel lees je alles over melatonine in combinatie met CBD. Je leest over de werking, hoe lang het werkt, wat eventuele bijwerkingen zijn en wat de juiste dosering is.

CBD + Melatonine Bijwerkingen

Werking van melatonine

Melatonine is een hormoon, welke geproduceerd wordt in je hersenen door een specifieke klier. Dit speelt een belangrijke rol voor het reguleren van je biologische klok. Als het donker wordt, zal je lichaam meer van het hormoon aanmaken. Je lichaam krijgt dus min of meer door dat je moet gaan slapen. Dit hormoon zorgt ervoor dat je slaperig wordt en het helpt je ook om in slaap te kunnen vallen. Gedurende de ochtend zal de aanmaak van melatonine juist weer minder worden. Je kunt hierdoor dus juist weer wakker worden.

CBD + Melatonine

Ben je op zoek melatonine met CBD dan biedt Cibdol met Meladol – Fall Asleep uitkomst.  Dit product zorgt voor een betere nachtrust met het hormoon melatonine, CBD en vitamine B6.

Anders dan farmaceutische slaapmiddelen, bevat Meladol natuurlijke ingrediënten tegen symptomen als slapeloosheid. CBD olie tegen angst en stress is tevens een van de redenen waarom dit goedje veel wordt gebruikt. Dit combineert stimuleert tevens een meer gestructureerde en rustige slaap.

Meest gekozen product

Actie: 3 halen, 2 betalen
25,00

Merk: Cibdol
Concentratie
: 2,5% CBD
Inhoud: 10 ml

Bestel bij Cibdol

Bijwerkingen CBD + Melatonine

Melatonine en CBD zijn bekend om hun voordelen voor slaap en ontspanning. Toch is het belangrijk om bewust te zijn van mogelijke bijwerkingen.

Bijwerkingen Melatonine

Melatonine is effectief voor het verbeteren van slaap, maar kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. Studies wijzen uit dat melatonine kan leiden tot psychische klachten zoals rusteloosheid en angst. Fysieke symptomen zoals hoofdpijn en hartkloppingen komen ook voor, zij het zelden (Auld et al., 2017; Srinivasan et al., 2009).

Bijwerkingen CBD

Cannabidiol (CBD) staat bekend als een veilig supplement. Onderzoek toont aan dat CBD bij normaal gebruik over het algemeen goed wordt verdragen. Indien je de dosering overschrijft kan het leiden tot mogelijke bijwerkingen vastgesteld, waaronder vermoeidheid, diarree en veranderingen in eetlust of gewicht (Iffland & Grotenhermen, 2017). Het is belangrijk te benadrukken dat ernstige bijwerkingen zeldzaam zijn, mits CBD verantwoord wordt gebruikt.

Bij het gebruik van melatonine met CBD is het aan te raden te starten met een lage dosering en deze geleidelijk op te voeren tot het gewenste effect is bereikt. Raadpleeg altijd een arts voordat je met een nieuw supplement begint, vooral als je bestaande gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.

Melatonine & CBD: effect op slapen

Sneller in slaap vallen met melatonine

De meeste mensen die melatonine slikken ervaren dat zij beter kunnen slapen. Het werkt voornamelijk op het moment dat je in slaap wilt vallen en dus niet gedurende je slaap.

Doorslapen met CBD

Melatonine helpt om sneller in slaap te vallen, maar zorgt er niet voor dat je doorslaapt. Je slaapt dus niet de heel nacht door als je alleen melatonine gebruikt. Heb je hier juist last van, dat je ’s nachts vaak wakker wordt? Dan is de combinatie Melatonine met CBD ideaal. Dit supplement wordt vaak gebruikt om door te slapen.

Veelgestelde vragen

Is melatonine goed voor je?

Als je goed geïnformeerd bent over melatonine kan het voor jou positief werken: je zult hierdoor sneller in slaap vallen. Echter is het belangrijk dat je daadwerkelijk goed geïnformeerd bent. Raadpleeg altijd de bijsluiter en neem bij voorkeur contact op met je huisarts voor advies. De huisarts is gratis en dit kost dus niets van je eigen risico. Ga daarom gerust even langs.

Hoe lang werkt melatonine?

Melatonine werkt niet bijzonder lang. Het werkt vaak in na een half uurtje en het werkt vervolgens anderhalf tot drie uur. Mocht je ’s nachts niet goed kunnen doorslapen, zal dit middeltje dat dus ook niet verhelpen. Het is alleen effectief als je sneller in slaap wilt vallen.

Is melatonine slecht voor je?

In sommige gevallen kan het niet goed voor je zijn. Sommige mensen ervaren psychische of lichamelijke klachten. Mocht jij dit ook ervaren, is het raadzaam om contact op te nemen met jouw huisarts en is het raadzaam om het gebruik van dit hormoon in ieder geval tijdelijk te stoppen.

Kan je melatonine en alcohol combineren?

Alcohol kan ervoor zorgen dat de werking verminderd. Het is daarom niet raadzaam om melatonine te combineren met alcohol.

Mag je melatonine innemen als je zwanger ben?

Helaas is er weinig onderzoek gedaan naar de inname van dit hormoon en de zwangerschap. Overweeg je om dit te gebruiken tijdens de zwangerschap? Dan is raadzaam dat je contact opneemt met je huisarts. Ook wanneer je borstvoeding geeft is het belangrijk dat je contact opneemt met je huisarts, als je dit hormoon wilt slikken voor een betere nachtrust.

Samenvatting

Melatonine kan, als je goed geïnformeerd bent, goed voor jou werken. Wel is het belangrijk dat je je eerst laat informeren door je huisarts. Een bezoekje aan de huisarts is gratis en hij of zij kan je goed adviseren. Veel mensen ervaren dat zij beter kunnen slapen na de inname van melatoninesupplementen, maar toch waarschuwen artsen en deskundigen hiervoor. Laat je daarom goed adviseren en combineer deze supplementen niet met alcohol of drugs. Merk je bijwerkingen, zoals omschreven in dit artikel? Stop dan met het gebruik hiervan.